三文鱼通心粉

三文鱼通心粉 它们是最早可以成功尝试的菜肴之一,即使在厨房里也是如此 到第一批武器. 也适合不喜欢鱼或可能对烹饪持怀疑态度的人,因为他们害怕刺和费力的清洁阶段。 此外,三文鱼通心粉征服了所有人,无论老少。 此外 食谱的速度,我们可以使用我们在超市找到已经清洗和切片的烟熏鲑鱼,现在一年四季。 在不弄脏手的情况下,我们将能够制作出美味可口的菜肴,我们还可以对其进行多种定制。 如果你愿意,你也可以用新鲜的鲑鱼。 烟熏三文鱼 保留了新鲜三文鱼的特点, 不同之处在于它被熏制的储存时间更长。 我们在市场上发现它是真空包装的,与新鲜鱼相比,我们可以将其保存在密闭包装中更长的时间。 此外,吸烟过程还降低了卡路里含量,有利于那些必须在饮食中控制卡路里摄入量的人。

的成分 2

  • 通心粉:140 克
  • 三文鱼:100克
  • 烹饪奶油:100 毫升
  • 切碎的洋葱:10 克
  • 番茄泥:20克
  • 油:适量
  • 粗盐:适量
  • 做法: 5分钟
  • 烹饪: 12分钟
  • 总计: 17分钟
  • 热量: 178大卡/100克

考前准备

1

将水放入平底锅中,用大火煮沸。 当水沸腾时,加一把盐,意大利面,用勺子搅拌。

2

在不粘锅中用中火加热少许油,加入切碎的洋葱,煎几分钟。

3

当意大利面在煮的时候,把鲑鱼片切成方块。 加入鲑鱼。 用白葡萄酒去釉。 加入葡萄酒(或任何酒精成分)时,火力适中是很重要的,这样酒精可以随着热量蒸发而只留下香气。 在低温烹饪时加入葡萄酒会在最终风味中留下太酸和酒精的味道。

4

当液体减少时,降低热量,加入奶油、番茄泥并混合。 灭火。 使用奶油或奶酪时,重要的是要降低热量并用小火烹饪,以防止其凝固成块状。 不要把调料煮过头。

5

用酱汁在锅中沥干意大利面,然后炒。 用漏勺沥干水分,多带一点煮意大利面的水,使酱汁变软。 趁热上菜,撒上欧芹或香草调味。

备件

  • 钢锅
  • 没有粘锅
  • 撇去意大利面或滤锅的撇渣器
  • 切菜板

技巧和窍门

  • 如果你喜欢这道菜,它也可以搭配意大利扁面条等长意大利面,但你也可以尝试鲑鱼千层面, 用调味酱代替奶油. 事实上,烤宽面条必须和酱汁一起煮,酱汁必须比奶油更软、更水,否则会使菜太干。
  • 我们可以将鱼与白兰地或伏特加混合。 我们可以 还打造全白版 不加番茄。
  • 吸烟是最古老的食品保存技术之一,它是通过燃烧木材和香草所释放的烟雾来进行的。
  • 三文鱼富含欧米茄 3、维生素 D、铁、钙和磷等矿物质。

存储

将三文鱼通心粉放在冰箱中,在密闭容器中最多保存 2 天。

的成分 2

  • 通心粉:140 克
  • 三文鱼:100克
  • 烹饪奶油:100 毫升
  • 切碎的洋葱:10 克
  • 番茄泥:20克
  • 油:适量
  • 粗盐:适量
  • 做法: 5分钟
  • 烹饪: 12分钟
  • 总计: 17分钟
  • 热量: 178大卡/100克
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菲利普·奥威尔

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