西西里菜谱箭鱼卷 西西里箭鱼卷是一道美味、清淡的第二道菜,仅凭您自己的想象就可以做出多种变化。 我在西西里岛的几家餐馆尝过这道菜后,重新设计了我向你推荐的食谱。 我选择了一个最适合我口味的版本,非常精致,并在混合物中添加了一些开心果,与箭鱼很相配。 这个过程真的很简单,但结果非常棒。 您可以使用剩余的面包屑来准备其他面包卷,例如茄子面包卷。 的成分 4人份 剑鱼片:500克 面包屑:6汤匙 油中凤尾鱼:4 苏丹娜:品尝 开心果:品尝 油:适量 味道: 品尝 做法: 20分钟 烹饪: 20分钟 总计: 40分钟 热量: 331 大卡/100 克 考前准备 1 把箭鱼片切成两半,不要太大。 我会根据手的大小进行调整,这样我吃的东西很容易卷起来,同时又不会太大而不会失去味道的平衡。 顺便说一下,这个食谱买鱼的时候,切得很薄,半厘米到一厘米的厚度就可以了! 用少许盐、特级初榨橄榄油、白胡椒、肉豆蔻和鼠尾草调味。 2 单独准备馅料:面包屑、油、切碎的开心果和一些完整的、葡萄干、凤尾鱼酱和一些切碎的鱼片。 3 在鱼片上轻轻涂上面包屑,然后在上面放一两茶匙混合物。 4 卷起切片,用牙签停下,放在衬有羊皮纸的烤盘上。 在静态烤箱中以 20°C 烘烤 200 分钟,直到外部面包屑呈金黄色。 忠告 这个版本的食谱是白色的,但你可以在馅料里放几片番茄,然后准备番茄酱,把面包卷放在锅里。 结果同样会让你大吃一惊,箭鱼卷会很软,但不会那么脆,选择权在你! 如果你没有新鲜的箭鱼,你可以用你在超市冷冻部买的,结果还是很棒的。 的成分 4人份 剑鱼片:500克 面包屑:6汤匙 油中凤尾鱼:4 苏丹娜:品尝 开心果:品尝 油:适量 味道: 品尝 做法: 20分钟 烹饪: 20分钟 总计: 40分钟 热量: 331 大卡/100 克 发表文章:2022 年 4 月 7 日 帖子类别:海第二道 发表作者:菲利普·奥威尔 标签: 意大利厨房, 意大利语第二门课程, 食谱, 第二课, 海的第二道菜 让我们和我们的社区一起讨论“西西里菜谱剑鱼卷”吧!开始一个新线程 菲利普·奥威尔 专业的博主,每次访问我们的博客,都会在这里为您带来新鲜有趣的内容。 你可能还会喜欢 焗烤鱿鱼 2022 年 10 月 26 日 Sarde in saor 与原始威尼斯食谱 2022 年 4 月 6 日 Sole alla Mugnaia,简单的食谱 2022 年 4 月 7 日 土豆鳕鱼干,祖母的食谱 2022 年 12 月 31 日 烤鲈鱼,简单又美味的食谱 2022 年 11 月 25 日 用箔纸烤鳟鱼,第二道清淡鱼的快速简便食谱 2022 年 5 月 1 日
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