小米手环8评测

小米的Mi Band系列在中国以外被称为智能手环，由于其超激进的定价和可靠的功能集而吸引了相当多的追随者。 我们现在已经到了第 8 代，这将重点放在了风格上，拥有更多各种风格的顶级表带，但引擎盖下的更新并不多。

我使用旧款小米手环 5 已经有几年了，喜欢它的易用性和轻巧的设计，让我可以 24/7 轻松佩戴。 当您需要比家人更早起床时，它是一款杀手级低调闹钟，并且每次充电可持续提供长达两周的电池续航时间。

那么，64 美元/40 欧元的智能手环 8 与其前辈相比如何，它在拥挤的健身追踪器市场中如何定位自己？ 我们将在接下来的几行中尝试回答这些问题。

小米手环8规格

• 屏幕： 1.62 英寸 AMOLED 触摸屏，192 x 490 像素分辨率，60 Hz 刷新率，600 尼特峰值亮度，2.5D 玻璃
• 表带： 可拆卸硅胶带，宽度22mm，可调节长度130-220mm
• 特点： 5ATM 等级、实时心率监测器、24/7 血氧水平监测、睡眠监测、压力监测、运动监测、最大摄氧量、计步器、冥想、通知、不活动提醒、喝水提醒、电话搜索、天气预报、音乐和相机控制
• 运动模式： 户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内骑行、力量训练、足球、瑜伽和板球（小米健身应用中140+）
• 传感器： PPG光学心率传感器、SpO2传感器、3轴加速度计、转子振动电机
• 连接： 蓝牙 5.1 LE，兼容 Android 6+ 和 iOS 12+
• 鼓 190mAh
• 颜色： 黑金
• 尺寸： 48 x 22.5 x 11mm
• 重量： 含表带 24 克（不含表带 14 克）

项目

智能手环 8 看起来与其前身几乎没有什么变化，但有两个关键区别：智能手环 8 采用金属结构和直接连接到跟踪器的新型手环。 这意味着 Band 7 的旧频段与其不兼容。 这对于升级者来说只是一件大事，对于新手来说，电子商务平台上已经有数十种第三方 Band 8 表带，而且表带款式库只会在未来几个月内扩大。

Strap 8 的尺寸为 48 x 22.5 x 11 毫米，不含硅胶表带时重量仅为 14 克，略高于 Strap 13 的 7 克和 Strap 12 的 5 克。新的表带设计在底部有两个快速释放按钮。 又高又真的很整洁。 希望释放按钮随着时间的推移能够保持住并且不会松动。 我们的评测单位配备了黑色硅胶表带，小米还向我们发送了绿色小牛皮选项，具有皮带扣设计以及吊坠和跑步夹，可让您将Band 8固定在鞋子上。

小米真皮表带、挂件、跑步夹

Band 8 戴在手腕上感觉轻盈、低调，全天佩戴都很舒适。 我们对该设计的唯一抱怨是缺少像手环 5 和上一代小米手环那样的主页/返回按钮。 Band 8 的大屏幕看起来很漂亮，但仅通过触摸控制来导航 UI 并不理想，尤其是在锻炼时。

Band 8 的防水等级高达 5 ATM，因此您可以带着它去游泳。 包装盒中包含 Band 8 和一个新型专有的两针磁性充电器（端接 USB-A 电缆）。 该充电器不兼容老一代小米手环。

特征：

在健康监测方面，Band 8 提供了与其前身完全相同的核心功能，包括 24/7 心率监测，以及持续 SpO2 监测、睡眠监测和压力监测。 Band 8 上尚未配备 GNSS 传感器，因此您必须依靠配对智能手机的 GPS 来获取详细的跑步或步行数据。 我们的国际部门也没有 NFC 接收器，这是另一个重大遗漏。

小米手环8提供了总共151种训练模式的跟踪，从标准跑步、举重到放风筝、桌上足球和棋盘游戏等更小众的活动。 好消息是所有 151 项活动都可以直接在 Band 上进行。 小米健身应用程序可存储长达一个月的健康和锻炼数据，以便您跟踪您的进度。 您还可以将锻炼数据与 iOS 手机上的 Strava 和 Apple Health 同步。

Band 8 配备了多项跑步专用功能，包括基于手腕的跑步路线，以及设置距离、心率和时间目标的选项。 还有一个智能伙伴模式，可以实时显示您相对于设定速度的位置。 活力得分是小米更新的个人活动智能 (PAI) 评级，它根据您的运动和锻炼模式考虑您一天的活跃程度，同时考虑您的年龄、心率和 XNUMX 天期间的训练数据，以及评估累积分数。

智能手环 8 的屏幕尺寸和分辨率与手环 7 相匹配：1.62 英寸 AMOLED 面板，192 x 490 像素。 关于手环 8，您会注意到的一件事是更新后的 60Hz 刷新率，这比锁定为 30Hz 的旧款 Mi Band 明显更流畅。 在自动模式下，屏幕最大亮度为 600 尼特，而 Band 500 的屏幕亮度为 7 尼特，而且您现在还可以获得自动亮度，这是一个姗姗来迟的功能。 屏幕还支持双击唤醒和常亮显示 (AOD) 功能。

小米健身应用程序中有很多很棒的附加表盘选项，但由于某种原因，iOS 应用程序无法访问表盘商店。 一些新的表盘还带有小游戏，这是另一个不错的补充。

Band 8 还提供基本通知，能够接收未回复的短信。 您还可以拒绝来电并通过短信发送预先确定的回复。 这里的振动电机在默认状态下功能强大，并且可以从设置菜单中编程为发出更大的嗡嗡声。 其他功能包括闹钟、计时器、天气小部件、提醒、音乐控制、呼吸练习以及配对手机的相机快门。

奇怪的是，当智能手环5.1已经上新版本7时，小米却决定回归蓝牙5.2。 它仍然支持蓝牙低功耗 (BLE)，我们能想到的唯一主要缺点是缺乏低功耗功率控制 (LEPC)，该功能仅存在于蓝牙 5.2 上。

软件和性能

小米手环的长期用户应该熟悉手环 8 的软件部分。 您可以通过旋转手腕或双击屏幕来访问表盘。 从那里，您可以向下滑动以获取通知，或向上滑动以获取应用程序抽屉。 您还可以在左侧和右侧放置自己的小部件，以便快速访问最常用的应用程序。 今年的新功能是，您现在可以在单个选项卡上添加带有两个快捷方式的小部件。

您可以在小米健身应用程序的“小部件”选项卡中创建自己的小部件，并可以访问所有应用程序及其特定功能和锻炼模式。 您可以配对任何内置应用程序，而锻炼小部件还可以让您在主屏幕上添加最多两个您喜爱的活动的快捷方式。

如果您过去使用过较旧的 Mi Band，您可能使用过手机上的 Zepp Life 伴侣应用程序，该应用程序现已被 Mi Fitness 取代。 您可以在两个应用程序之间传输所有旧数据。

Band 8 上的心率监测可配置为每 1 分钟、10 分钟或 30 分钟一次，较短的值显然会消耗更多的电池寿命。 您还可以设置高心率和低心率警报，并在您高于或低于预定值时显示通知。

血氧水平 (SpO2) 监测可配置为全天监测，也可在睡眠期间工作。 就准确性而言，心率和 SpO2 读数提供的值与智能手表和其他健康追踪器上获得的值相似。 您将获得一致的结果，这是衡量您整体健康状况的好方法，但请记住，您获得的并不是医疗级读数。

睡眠监测显示正确的就寝时间和起床时间。 Band 8 的原生睡眠应用程序会显示您昨晚的睡眠情况，并详细列出您的 REM（深、浅、快速眼动）睡眠百分比。 您还可以直接在手环上的睡眠应用程序中获取心率和血氧读数的平均值。 如果启用 SpO2 监测，您还可以获得基于血氧水平的呼吸评分，以及配套应用程序中有关如何改善睡眠时呼吸的有用提示。

Band 8 能够识别出我半夜醒来去喝水的情况，然后准确记录我何时回到床上。 我在睡眠追踪方面遇到的唯一问题是当乐队塞在我背包的口袋里记录小睡时。

活动跟踪比我的 Band 5 更准确，步数计数更准确。 您可以为某些活动（例如步行、跑步和骑自行车）启用自动锻炼识别。 至于一般训练数据，您可以获得心率图、消耗的卡路里、训练强度的详细分析和建议的恢复时间。

跑步和步行可以利用手机的 GPS 接收器来绘制您的路线以及其他重要数据，例如行驶距离、步速和步频（每分钟的步数）。

一旦您从 Mi Fitness 应用程序启用 Pebble 模式并将 Band 8 绑在跑鞋上，我们在本次评测中提供的可选跑步夹配件就可以提供一些额外的读数。 Pebble 模式会评估您的跑步形式，并为您提供更具体且可能更精确的步频、步幅、触地时间和冲击力测量结果。 这些功能对于狂热的跑步者来说绝对有价值，可以帮助您在训练过程中实时调整跑步形态。

Band 8 和我的 iPhone 13 之间的连接很好，尽管我经历了几次掉落，需要我进入 Mi Fitness 应用程序并再次手动同步两个设备。 总体而言，iOS 上的小米健身应用程序不如 Android 版应用程序那么完善，在撰写本次评测时还无法访问表盘商店等某些功能。

电池寿命

小米表示，Band 16 及其 8 mAh 电池预计可使用长达 190 天，启用常亮显示 (AOD) 后可使用 6 天。 考虑到这一点，我的设备在所有运行状况监控功能均处于活动状态且未启用通知或 AOD 的情况下持续了 7 和 6 小时。 省电模式可将您的续航时间限制为基本的单色表盘和步数，从而将续航时间延长至 19 天以上。

Band 8 的另一个隐藏功能是新的电池估算功能，它可以根据您的使用情况和启用的功能，让您非常准确地了解下次充电之前的续航时间。 此功能可从 Band 8 设置访问。

两针磁性充电器与 Band 7 和 Band 7 Pro 相同，但像 Band 6 和 5 这样的旧型号使用不同的充电器，因此您将无法重复使用任何这些充电器，这是一种罪过。 充满电大约需要 1 小时。

总结

小米手环 8 无疑是同价位段中最好的智能可穿戴选择，并提供令人印象深刻的功能，例如具有流畅的 60Hz 刷新率的大 AMOLED 显示屏、自动亮度和更优质的设计。 除了广泛的运动追踪和健康追踪功能，选择 Band 8 绝对不会错。

它极其轻巧，易于 24/7 佩戴，而且仍然是一款出色的低调闹钟。 现在，新增的表带选项让您不仅可以将 Band 8 佩戴在手腕上，还可以将其作为吊坠或作为运动鞋上的跑步伴侣，以进行更详细的测量。 与之前的小米手环一样，第三方表带的选择也将得到扩展。

我们唯一的抱怨是我们的国际型号缺少内置 GPS 和 NFC，以及用于导航 UI 的返回/主页按钮。 然而，就其价格而言，Band 8 是一款功能丰富的腕式可穿戴设备的绝佳选择，它具有出色的电池续航时间以及所有基本的健康和活动跟踪功能。