鹰嘴豆汉堡,另类三明治 我们习惯于将汉堡包视为带有酱汁、番茄和沙拉的软三明治中的经典肉丸。 鹰嘴豆汉堡是其中之一 素食变体 到这家经典的快餐店。 这并不意味着它会变得不那么美味和垃圾食品! 为鹰嘴豆汉堡准备肉丸真的很简单,你只需要一个搅拌器和一点想象力。 我想用腌黄瓜和芥末调味,但我也建议你用干番茄试试。 您会发现即使没有肉也可以获得美味的三明治,因为酱汁和调味品会有所不同。 这是一个完美的食谱 如果您有素食客人 在户外烧烤期间:您将通过努力为餐桌带来与通常的烤蔬菜不同的东西来证明他们对他们的需求的关注。 如果您有不喜欢吃蔬菜和豆类的孩子,它们非常好。 以这种形式来看,他们会少一些大惊小怪。 一起来看看这些鹰嘴豆汉堡是怎么做的吧, 经典汉堡的蔬菜替代品. 的成分 4人份 鹰嘴豆:1罐 腌黄瓜:2个 芥末:1汤匙 鸡蛋:1 磨碎的奶酪:2汤匙 面包屑:品尝 盐调味用 胡椒粉根据需要 汉堡包:4 番茄:1个 切成薄片或切达干酪:4片 调味酱:品尝 做法: 20分钟 烹饪: 5分钟 总计: 25分钟 热量: 214 大卡/100 克 考前准备 1 制作鹰嘴豆汉堡非常简单。 你所需要的只是一个食品加工机来混合配料。 2 将鹰嘴豆从保存液中沥干,然后在水下彻底冲洗。 为了减少工作量,请用滤锅或可乐意大利面帮自己,然后将它们转移到机器人上。 3 加入鸡蛋、芥末、小黄瓜、磨碎的奶酪和少许胡椒粉调味。 对于盐,我建议你等一下,因为这些成分会给你带来很多味道。 4 混合直到你得到一个光滑的奶油。 5 加入欧芹,快速搅拌。 取下刀片并将混合物转移到碗中。 开始添加面包屑,直到你得到一个坚实但不太干的稠度。 6 几汤匙就足够了。 无论如何,我建议您在加入下一勺之前稍等片刻,以便让混合物有时间吸收它。 7 买一个三明治大小的糕点刀。 如果你没有,就用手做肉丸,它不一定是完美的。 还剪下4张羊皮纸。 8 将一勺混合物放在糕点圈的中心。 9 用勺子背面压好。 你需要得到大约一厘米的厚度。 10 继续直到混合物用完,然后将它们放入面包屑中。 11 在半厘米的种子油中煎炸它们。 12 然后把它们放在汉堡包里,上面放上酱汁、番茄、沙拉和奶酪块。 的成分 4人份 鹰嘴豆:1罐 腌黄瓜:2个 芥末:1汤匙 鸡蛋:1 磨碎的奶酪:2汤匙 面包屑:品尝 盐调味用 胡椒粉根据需要 汉堡包:4 番茄:1个 切成薄片或切达干酪:4片 调味酱:品尝 做法: 20分钟 烹饪: 5分钟 总计: 25分钟 热量: 214 大卡/100 克 发表文章:2022 年 4 月 7 日 帖子类别:素 发表作者:菲利普·奥威尔 标签: 意大利厨房, 意大利语第二门课程, 食谱, 第二课, 素食第二道菜 让我们和我们的社区一起谈论“鹰嘴豆汉堡,另类三明治”!开始一个新线程 菲利普·奥威尔 专业的博主,每次访问我们的博客,都会在这里为您带来新鲜有趣的内容。 你可能还会喜欢 乳清干酪肉丸:3 种简单的食材,美味的食谱 2022 年 10 月 1 日 洋葱煎蛋卷如何用完美的食谱准备 2022 年 4 月 7 日 饭团:完美的清淡开胃食谱 2022 年 9 月 27 日 烤羊乳酪,快速简单的希腊菜食谱 2022 年 4 月 6 日 块根芹肉排另类 2022 年 4 月 7 日 西葫芦肉丸,简单的素食食谱 2023 年 7 月 1 日
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